Maanantaina kävin juoksulenkillä ja jaksoin juosta koko 4,5 km:n lenkin. Eikä edes tehnyt tiukkaa! Tässä nyt on vaan tullut vähän muita kiireitä, niin en ole ehtinyt enää niin usein käydä lenkillä kuin ensi alkuun. Mutta intoa ja kuntoa siis on :) Pitänee pidentää lenkkiä jonkin verran, että säilyy vähän haastetta, jotain tavoitettavaa.
Se toinen "tavoite" liittyy yksityiselämääni. Sillä suunnalla on vihdoinkin alkanut jotain tapahtua pitkän yksinolon jälkeen. Siksipä en ole enää ehtinyt joka ilta lenkillekään... Tässä on aika tiivis tutustumisvaihe (lue: kutuvaihe ;) ) menossa ja sitä rataa... Eipä sen enempää paljasteta. Mutta täytyy sanoa, että olen onnellinen! Pitäisi vaan löytää aikaa myös kavereille, opiskelulle, harrastuksille. Vaan eiköhän ne asiat järjesty tässä ajan mittaan.

Nimittäin se lenkkeilykärpänen iski ihan kunnolla. Lähes joka päivä olen käynyt lenkillä kohta 6 viikon ajan. Ikinä ennen en ole jaksanut innostua lenkkeilystä näin paljon. Kunto on kasvanut, jaksan juosta yhteen menoon jo 3 km. Pikalenkkini on pituudeltaan 4,5 km, siinäpä tavoitetta siis. Tänään tosin on välipäivä, olin ihan poikki työpäivän jälkeen, en jaksanut lähteä edes kouluun. Päätä särki, väsytti, vähän on kuumettakin.
Blogin pitäminen on jostain kumman syystä jäänyt vähän vähemmälle viime aikoina. Liekö mielenkiinto jossain muulla suunnalla... No kerron sitten, kun on jotain kerrottavaa ;)
Niin lenkkeilystä vielä, viime lauantaina oli Kuopio Maraton. Osallistuin kympin kävelyyn. Pistelin sen omasta  mielestäni ihan kelpo aikaan, 1 h 25 min. Enkä ottanut yhtäkään juoksuaskelta. Enpä olisi pystynyt sen nopeampaa kävellen menemäänkään.

Nyt olen jo pari viikkoa käynyt lähes päivittäin lenkillä. Välillä juoksen pätkän ja sitten taas kävelen, sopivasti vuorotellen, sen mukaan miten jaksan. Sitten kun on T lenkkikaverina, niin meillä on sellainen ppp-vauhti, hyvin rauhallinen. Sykemittaria olen käyttänyt silloin, kun olen itsekseni lenkillä. Viime viikolla kirjasin ylös 37 km ja tällä viikolla on "vasta" 24 km, mutta tänään tulee lisää. Jos nyt oikein tulkitsen omia lukemiani, niin kuntoni on jo hieman kohentunut, sillä alasykeraja on noussut 116:sta 130:een. Yläsykeraja on edelleen 151. Eilinen lenkki meni 143 keskisykkeellä, maksimissaan syke oli hetkellisesti jopa 179. Kuuntelin nimittäin sellaisia vauhdituskappaleita, että askel pysyi joutuisana (mm. Hurriganesin Get on). Kävelyosuudella on hieman rauhallisempaa musiikkia, Duffyn Mercy tulee kuunneltua useampaankin kertaan, sen tahtiin kun kävelee, niin pysyy hyvässä vauhdissa.
Eilen piti sitten käydä lenkkarikaupassakin, ostin itselleni oikein juoksulenkkarit. Vanhat eivät tuntuneet kovin hyvältä juostessa. Mukava oli niillä uusilla lenkkareilla mennä, ihan erilaiselta tuntui meno.
Toivottavasti nyt sitten jaksan jatkaa tätä harrastusta pitempäänkin. Olkoon tämä kunnon kohottaminen nyt sitten se uusi tavoitteeni. Vielä ei ole senttilukemissa tapahtunut muutoksia parissa viikossa, mutta ikään kuin reidet jo tuntuisivat kiinteämmiltä. Painoa on pudonnut vuodessa ja 4 kuukaudessa 23 kg. Enää en aktiivisesti yritä painoani pudottaa, tarkkailen vain, ettei se lähde nousuun. Eli voin lisäillä hieman enemmän hiilihydraatteja ruokavaliooni, eilenkin taisi mennä kokonainen Maraboun 70 %-levy ;) päivän mittaan. Onneksi on tuota kulutusta sen verran, että ei haittaa, jos joskus vähän enemmän herkuttelen. Mutta karppaus elämäntapana siis jatkuu!

Nimittäin innostuin taas kuntoilusta. Kävin perjantaina pitkästä pitkästä aikaa ihan kunnon kävelylenkillä, pariin otteeseen kiersin läheisen lammen ympäri kulkevan reitin ja illemmalla vielä sykemittarin kanssa pitkän lenkin. Polarin sivuille pystyy kirjaamaan omat harjoituksensa ylös, sieltäpä on hyvä seurailla omaa aktiivisuuttaan. No tämä tietysti on vielä sitä alkuinnostusta, saas nähdä kuinka pitkään sitä tällä kertaa kestää... Kyllähän tässä pitäisi harjoitella muutenkin, olen nimittäin ilmoittautunut työpaikkani porukkaan mukaan, lähdemme syyskuun alkupuolella maraton-tapahtumaan kävelemään kympin. Minun kunnolla sitä kymppiä ei kävellä ihan kylmiltään. Vähän meinaa selkäkipu haitata menoa. Se kipeytyi eilen, kun tuli seisottua liian pitkään paikallaan. Meneehän siinä joku tovi, kun 5 kg mansikoita perkaa pakkaseen. Vaan onpa sekin "pakollinen" homma nyt tehtynä. Vielä on viikko lomaa jäljellä, niin äkkiä se taas hurahti, en meinannut perässä pysyä. Jäihän minulla vielä syksylle ja toivottavasti myös joulun tienoille lomapäiviä.

Tiistaina kotiuduttiin, tässä on ollutkin kaikenlaista puuhaa. Tänään, tai no oikeastaan eilen, sain pestyä matotkin, vihdoin viimein. Huomenna (siis tänään) pitäisi kai siivota, että voi sitten laittaa puhtaat matot lattiaan. Velipoika lähtee huomenna takaisin Rovaniemelle, että sitten ollaan taas tytön kanssa kahdestaan. Mitähän tässä osaisi tehdä? Joutuuko ihan lorvimaan, että olis ihan vaan lomalla? Tuntuu taas niin uskomattomalta nämä pimeät yöt, kun pohjoisessa oli vielä niin valoisaa öisinkin. Vaan kaupunkipa säästää katuvalaistuksessa, katu oli ihan pimeänä vielä äsken, kun kävin takapihalla. Eilen illalla bongasimme siilin tuossa pensaan juurella. Mitähän sille voisi tarjota herkkupalaksi?

Tässä on lomalaisella kiirusta pitäny. Joskus iltamyöhällä oon ehtiny kävästä koneella, vaan haittaako tuo. Välillä meinasi jo mennä vähän liikaaki aikaa tässä koneella istuessa. On rillattu moneen otteeseen, pelattu mölökkyä, käyty uimarannalla, vesi oli kylymää! Vähän kiertoajelullaki tuli käytyä, kävästiin jopa Rovaniemelläki yhtenä päivänä. Huomenna sitte matka suuntautuu takasin kotia kohti. Velipoika sai vielä jatkettua lomaa pekkasilla, niinpä päästäänki sen kyytissä kotiin. Säät on olleet hyvät, ei tullu akkojen viikolla vettä juuri yhtään, eikä se kyllä haitannukkaan. Nyt pitäis "kakaroille" keksiä jotaki tekemistä, kun valittelevat, ettei oo muka mitään tekemistä. Tähän koneelle ois kyllä tunkua, heti kun vaan pehevan tuolista nostan hetkeksikkään...

Kesäloma alako vihdonki, jo sitä tuli ootettuaki ku kuuta nousevaa. Heti lähettiin reissuun, ollaan ensteksi siskon luona ja vaihetaan sitte jossain vaiheessa kortteeria äitin ja isän luo. Helteistä ei oo päässy vielä nauttimaan, mutta pääasia ettei saja ihan kaiken aikaa, nykki taitaa aurinko jonku verran paistaa. Käytiin äskön koiraa ulukoiluttamassa, sillä tuli jano tuossa Lohelanportin kohalla, että piti siinä vähäksi aikaa pysähtyä. Sillon paisto aurinko tosi lämpimästi, tuntu jo melekein kesältä, mikäpä siinä oli istuessa...
Keskustassa ovat myllänneet ihan kunnolla, siellon iso tietyömaa, tekevät liikenneympyröitä ja mitä lie kaikkea.
Hillat kuuluu olevan hakusessa, tiijä kannattaako lähtiä ees käymään missään hillajängällä.

Viinijuhlat menivät hyvin, Mamban ja Paulan tahtiin oli mukavaa viettää iltaa hyvässä seurassa. Eikä ollut huono olo seuraavana aamuna, unta tietysti olisi tarvinnut enemmän. Keskiviikkona kävimme Ice Age 3:n ensi-illassa. Elokuva oli hyvä, kannattaa käydä katsomassa!
Siskon perheen piti tulla tänään meille, mutta suunnitelmiin tuli vähän muutoksia. Nimittäin eilen illalla päätimme (siskon ylipuhumana), että lähdemme tänään porukalla miniristeilylle. Takaisin tulemme huomenillalla ja sitten vasta he tulevat tänne kyläilemään. Niin, jotkut ovat jo lomalla ja meikäläisellä on maanantaina taas töihin meno, pari viikkoa vielä ennen kuin pääsen lomalle. Kovin paljoa en pysty tuhlailemaan laivalla, että tämä reissu menee minun osalta ainakin minibudjetilla, mutta kun "siivellä" pääsee mukaan, niin sitten lupasin lähteä matkaan. Tälle kuulle on taas ihan mukavasti laskujakin maksettavana, koskapa niitä ei olisi. Enempää en ehdi nyt tänne kirjoitella, sillä pitäisi alkaa pakata tavarat laukkuun, pari vaatetta kaipaisi silitystäkin ja pikasiivouskin pitää jossain välissä vielä ehtiä tehdä.

On näköjään päässyt hurahtamaan useampikin päivä, etten ole ehtinyt käydä täällä kirjoittamassa kuulumisia. Vihdoinkin sää on suosinut, olen nauttinut lämpimästä. Työpaikalla tosin on turhankin kuumaa tällaisella helteellä, mutta eipä niitä hellepäiviä kumminkaan kovin montaa ole. Perjantaina kävin jopa uimassa, talviturkki on siis heitetty ennätyksellisen varhain. Karvahatun tosin jätin vielä päähän...
Toivottavasti lämpimistä keleistä saisi nauttia vielä pitkään, kun pitäisi käydä mattopyykillä ja auringonpaisteella saisi matot nopeammin kuivaksi. Tietty olisihan nyt viikonlopun aikanakin ollut kuivatussäätä, mutta kun oli kaikenlaista muutakin hommaa, niin jäi vielä mattojen pesu tekemättä.
Tulevalla viikolla lähden käymään viinijuhlilla, IJ:n kutsumana. Harmi vaan, että seuraavana päivänä on mentävä töihin.

Kyllähän mulle jo riittäisi tuo sateen ropina. Uusi nurmikko tietysti tykkää, kun ei ehdi edes kuivahtaa sateiden välillä. No säästäähän tuo sade minultakin ulkokasvien kastelemisen vaivan. Mutta aurinkoa tässä kaipaisin jo ihan kovasti! Ikkunoidenpesu-urakka on vielä puolitiessään. Olen siivoillut tyttäreni huonetta ihan perusteellisesti, vain verhot ovat vielä silittämättä. Kun näköjään en ehtinyt ennen juhannusta kaikkia siivouksia tehdä, niin teenpä sitten pikkuhiljaa. Jos nyt vaikka ennen kesälomaani ehtisin puunata joka nurkan vähän perusteellisemmin. Ihmeesti sitä tavaraa kertyy nurkkiin, kaappeihin, joka puolelle. Minussako hamsterin vikaa...
Sadekeleistä huolimatta toivotan kaikille oikein hyvää juhannusta!

Tällä viikolla olen istuttanut perennoja. Ostin paria erilaista kuunliljaa, samoin paria syysleimua, komeamaksaruohoa ja kultatyräkkiä. Uusittu nurmikko alkaa olla hyvällä mallilla, paljon vihreää on jo näkyvillä. Eilen kylvin lisää siementä paikatakseni joitakin aukkokohtia. Tänään lisäsin vielä keltamaksaruohoa etupihan pieneen kukkapenkkiin. Ostin myös muutaman yksivuotisen kukan (samettiruusuja ja hopeakäpälää). Nyt on enää yksi kohta kukkapenkissä tyhjänä. Tuumailen nyt viikonlopun yli, että mitä siihen laittaisin. Näköjään pihaan (pieneenkin!) saa uppoamaan rahaa ihan melkoisesti. Sillä mielin kyllä perennoja ostin, että niistä on iloa useammaksikin vuodeksi. Huomenna aion nauttia auringonpaisteesta, toivottavasti sääennuste ei ole pielessä. Juhannukseen mennessä pitäisi saada ikkunat pestyä. Samalla vaihdan sitten verhotkin. Matot olisi tarkoitus pestä ennen kesälomaa, siihen on vielä useampi viikko aikaa.

Lauantaina tein kirjolohisuikaleista kastikkeen. Sattui lähikaupassa olemaan puoleen hintaan pakkaus, niin pitihän se ostaa.

maustamattomia kirjolohisuikaleita
voita
suolaa
tomaattipyrettä
(paprikajauhetta, inkivääriä, korianteria)
yrttisekoitusta
kermaa

Tämä on nopea valmistaa. Paistoaika taisi olla viitisen minuuttia, lisäsin mausteet, pyreen ja kerman ja annoin vielä muhia jonkin aikaa. Minä söin tätä kastiketta salaatin kanssa, tyttärelleni keitin pastaa. Tätä täytyy tehdä toistekin!

Tällä ohjeella tulee tosi hyvä piirakka. Maistoin minäkin ihan pienen pienen siivun, vaikka tämä ei olekaan karppiruokavalion mukaan valmistettu.

1 valmis murotaikina
raparperia
2 dl kermaviiliä
0,5 dl sokeria
1 kananmuna
1 tl vanilliinisokeria

Voitele piirakkavuoka, painele taikina sen pohjalle. Ripottele raparperipalat pohjan päälle. Sekoita kermaviili, sokeri, kananmuna ja vanilliinisokeri keskenään. Kaada seos raparperien päälle. Paista uunin alimmalla tasolla 200 asteessa n. puoli tuntia. Samalla tapaa voit valmistaa mustikkapiirakankin. Molemmat maistuvat meidän neitille oikein hyvin...

Perjantaina oli töissä KESÄkauden avajaiset. No sää ei ollut lainkaan kesäinen, mutta sisällähän tarkenee. Tuli syötyä ja juotua, kumpaakin kohtuudella. Meillä oli hulahula-kisa, jossa tulin toiseksi. Limbokisassa en pärjännyt kovinkaan hyvin. Pelasimme jopa sulkapalloakin (sisällä). Ehdin vieläpä hyvissä ajoin kotiin, ei mennyt yömyöhään.
Eilen grillasimme kavereiden kanssa upouudella pallogrillilläni. Kyllä nyt kelpaa! Tosin meikäläinen on ihan keltanokka hiiligrillin kanssa. Oli vähän sytytysongelmia... Mutta saatiinpa makkarat ja peruna-sipulinyytit paistettua. Jälkiruoaksi raparperipiirakkaa ja kahvia. Ei ois mahaan enää mahtunut enempää.
Illalla vielä jatkoin etupihan viidakon raivausta. Pari kottikärryllistä kaikenlaista rikkaruohoksi luokiteltavaa kärräsin roskiin. Vähän selässä tuntuu nuo kyykkimiset. Olen tässä vähän kahden vaiheilla, menenkö taas pihalle touhuamaan, vai istuisinko vain ja nauttisin auringonpaisteesta?

Tämän aamuinen vaakalukema kertoi, että painoa on pudonnut 22 kg. Nyt alkaa olla sellaiset lukemat, että paljoa ei tarvitse enää laihtua. Itse asiassa olen päässyt uusille kymmenille lukemissa, tosin ihan nippa nappa. Mittanauhalukemia en ole tarkistanut pitkään aikaan.

Eilen illalla heilui lapio ihan urakalla takapihan "nurmikon" kimpussa. TT:n kanssa lapioitiin vanha nurtsi pois, sitten uutta multaa tilalle ja nurmikonsiementä kasvamaan. Urakka oli valmis parissa tunnissa. Nyt vaan malttamattomana odotan, että jotain vihreää alkaa kasvaa.
Tänään oli koulussa todistusten jako. Ylpeänä ilmoitan, että tyttäreni sai todella hyvän todistuksen. Kolme kymppiä, keskiarvo 8,92. Ei tainnut itselläni olla kertaakaan noin hyviä arvosanoja. Pitänee palkita jollain tapaa näin hieno saavutus.
Pyykkiä tuli pyykättyä useampi koneellinen, oli hieno sää kuivata lakanat ulkona. Sain jopa siivottua huushollinkin. Iltapäivällä kävimme kavereiden kanssa syömässä lähipizzeriassa koulun loppumisen kunniaksi.
Kebabia olikin tosi mukava sulatella takapihalla, auringon paahteessa. Suht lämmintä siellä olikin, varjossa +25,2 astetta. Nyt on ehditty jo saunoa, tyttären kaveri on yökylässä meillä. Huomiseksi on luvassa vielä lämpimämpää säätä, jopa +27 astetta. Saattaa olla, että lähdemme rannalle loikoilemaan.

Tällä hetkellä saldoni on -21 kg, tasan. Varsinaisesti en edes ole yrittänyt pudottaa enää painoani. Olen ollut ihan tyytyväinen, että sitä ei ainakaan ole tullut lisää. Pitkään menikin, että lukemat pysyivät kuta kuinkin samoissa. Ilmeisesti Särkänniemi-kävely sai minussa jotain aikaiseksi. Liikuntahan on jäänyt aika lailla taka-alalle viime aikoina. Varsinkin tämä viikko on ollut hissuttelua, flunssaisena ei oikein jaksa rehkiä.
Eilen tuli tehtyä kyllä eräänlainen ulkona oleskelun ennätys omalla kohdallani. Oleskelin melko tarkalleen aamu yhdeksästä iltaan jonnekin puoli kahdeksaan ulkona, pääasiassa ihan vaan takapihalla. Aloitin lehden lukemisella ja aamupalalla. Siitä sitten jatkoin sujuvasti multasormeilua. Väliin kävin tekemässä pikaisesti ruoan ja taas ulos. Ruokakaupassa piipahdin iltapäivällä ja illan suussa piti vielä ruokaa kokkailla ja sitten taas kiiruusti ulos.
Tänään oli vielä aamusta kaunis sää, joten aamun lehden luin ulkoilmassa. Puolilta päivin piti lähteä kaupungille ostamaan neidille ns. kevätjuhlavaatteita. No varsinaista kevätjuhlaahan ei heidän koulussa järjestetä, johtuen opettajien lomautuksista. Perjantaina kumminkin jaetaan ruusut kuudesluokkalaisille ja hymypatsaat tokaluokkalaisille. Lauantaina annetaan todistukset ja sitten se pitkä kesäloma alkaakin. Omaan kesälomaani on vielä piiiiiitkä aika.

Enpä olisi uskonut, että täälläkin päin tällaista tapahtuu. Olin lähikaupan kassalla, kun kuulin tapahtuneesta, ammuskelu oli tapahtunut parikymmentä minuuttia aiemmin. No, onneksi en ollut torilla, harvoinpa siellä perjantaisin edes käynkään. Mikä saa jonkun tekemään jotain näin kauheaa?

Tulimme eilen kotiin reissusta. Sattui onneksi ihan aurinkoiset säät koko viikonlopuksi, välillä tosin pohjoisen puoleinen tuuli vähän puhalteli. Grillikausikin tuli avattua. Se oma grilli on vielä kaupan hyllyllä ja pysyy siellä vielä ainakin tilipäivään asti. Jostain kumman syystä sitä rahaa kuluu reissatessa, vaikka kuinka yritin pihistellä. Näin muuten yhden julkkiksenkin Särkänniemessä, nimittäin Martti Syrjä oli myös huvittelemassa sunnuntaina.
Poissaollessamme muurahaiset yrittivät taas vallata huushollin. Luulin jo sen Raidin tepsineen, mutta taisi olla vain väliaikaista. Suihkuttelin eilen lisää sitä myrkkyä ja tänä aamuna piti vielä uusia, kun eivät näköjään olleet moksiskaan. Jos eivät ala pysymään talon seinien ulkopuolella, pitänee pyytää huoltomieheltä järeämpiä konsteja.
Tänään sitten alkoi tuntua flunssan oireita. Nenä tuhisee, kurkkua aristaa, olo ei ole ihan virkeimmästä päästä. Kunhan vaan en saanut sikainfluenssaa sieltä tuliaisiksi...

Pidän viikonlopun yhteydessä pari lomapäivää, tulee sellainen pitkä viikonloppu. Lähdemme käymään Tampereella, pitäähän se Särkänniemi katsastaa edes kerran vuodessa. No on sillä reissulla toki muutakin tekemistä. Majailemme herra Exän, siis tyttäreni isän luona. Mahdollisesti avaamme grillikauden, riippuu tietysti säistä. Ehkäpä tulee vähän shoppailtuakin, paino sanalla vähän. Lompakko ei nimittäin erityisemmin pullistele seteleiden määrästä. Mutta toivottavasti säät ovat suotuisat. Vesisateessa ei ole kovin mukavaa kierrellä Särkänniemessä tai missään muussakaan paikassa. En itse asiassa ole vielä tarkistanut sääennusteita, niihin kun ei ole ollut aina oikein luottamista.
Huomenna on vielä kouluilta ja torstaina pitää käydä viemässä Muru hoitopaikkaan. Samalla hörpätään synttärikahvit, nyt on TT:n vuoro tarjota.